Välkommen till vår 5 ggr kurs i Terapeutisk Hatha för ryggen med start tisdag 27:e sep!

Detta är en lugn och meditativ form av hatha yoga med fokus på ryggraden. Rörelser är enkla och utförs ganska långsamt och med noggrannhet för att få spänningarna längs ryggen att släppa. Vi använder oss av olika teman såsom sittande och stående positioner, balans, bakåtböjningar osv. Men oberoende av tema, så inkluderar varje pass hela ryggraden, från svanskota till nacke, och extra uppmärksamhet ges till bäckenområdet och de spänningar som sätter sig där. Dessa pass vill också ha en stress-reducerande och avslappnande effekt som ger dig möjlighet att komma åt djupt liggande spänningar. Vi kommer använda bolsters klossar och kuddar som stöd.

Lärare är erfarna yogaläraren Tirild Oftedal. Läs mer om Tirild här. 

Kursavgiften är 1200 kr och sätts in på Bank-Giro 883-4327 innan kursstart.

Missar du några gånger kan du ta igen på YogaManas övriga yogaopass under kursens gång.

Boka din plats genom att klicka ”Boka tid”

Har du frågor maila oss info@yogamana.se eller ring 0706-270530!

Välkommen!