Mona Nygren

Snart är det dags att starta igång hösten med underbar yoga och meditation igen! Vi har flera spännande nyheter på kursschemat under hösten 2019:

Traumahealing med Mona Nygren! Detta är en unik och viktig kurs med en av Sveriges bästa lärare inom traumaläkning: I denna kurs får du lära dig verktyg i form av olika rytmiska rörelser som tränar stresståligheten i nervsystemet, ökar din komfortzon och stärker dina gränser vilket gör att du kan upptäcka nya resurser – Obearbetade trauman kan stå i vägen för din glädje och trygghet. Kursen går fredagar kl 15.30-17.00 med start 6/9. Läs mer här.

Sarah Jonsson ny lärare i Restorative/Yin samt Hatha Yoga för Män. Sarah har varit verksam som yogalärare i ca 20 år, undervisat i flera olika yogaformer och blivit mycket uppmärksammad för sina fantastiska yogapass i restorative yoga. Nu leder hon dig i passet Restorative & Yin fredagar kl 12.00-13.15 samt håller i vår populära kurs Hatha Yoga för Män tisdagar kl 07.15-08.15. Sarah håller även  3 timmars workshop i restorative lör den 16 sep kl 10-13. Läs mer.

Sarah Jonsson

En härlig nyhet är att underbara Martina Törnvall från och med nu kommer att leda vår kundaliniyoga onsdagar 19.15-20.45! Hon är KRI-certifierad kundaliniyogalärare och brinner för att dela kundaliniyogans kraftfulla verktyg och tekniker för att släppa huvudet och landa i kroppen.
Kundaliniyogan är en av de äldsta yogaformerna som inte bara jobbar med avslappning och meditation utan även kraftfulla andningstekniker och rörelser som tränar uthållighet, fokus, vilja och styrka. Med denna yogaform får du snabbt ett nervsystem av stål!  Läs mer om kursen här. 

Martina Törnvall