Följ med på en stärkande, rogivande och berörande upplevelse i en fantastisk miljö! Under tre hela dagar befinner vi oss på den vackra skärgårdsön Idöborg i Stockholms ytterskärgård. Här ägnar vi oss åt att djupgående stärka kropp och själv med MediYoga (Medicinsk Yoga), meditations, inspirationsföreläsning, god mat, vila och varande. Temat är ”Djupgående balans och läkning” och vi använder oss av den mjuka, lugna, yogaformen Medicinsk Yoga/MediYoga samt avslappningar och meditationer för att öka vår närvaro, stanna upp, lyssna inåt och arbeta med gamla mönster och blockeringar i kroppen. Alla kan delta i kursen och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Under retreatet kommer vi också att lyssna till ett föredrag av Mandella Bjerking som efter år av depression, ångest, självskadande, ätstörningar och många försök att finna vägar till att bli frisk, med hjälp av yogisk terapi fann styrkan att gå ur det destruktiva levnadsmönstret. Hör hennes historia och låt dig inspireras av hur hon idag hjälper människor att finna sin egen viljestyrka för att ta rodret över sina liv och leva i självkärlek.

Under dessa tre dagar finns gott om tillfälle för egen tid, vila, promenader och återhämtning. Vi kommer även att ha fullständig tystnad under ett antal timmar. För dig som vill rena och väcka din kropp ytterligare efter vintern finns även möjlighet att bada i havet och gå in i den mysiga vedeldade bastun. Vi serveras högklassig vegetarisk mat.

Madeleine Wilhelmsson, utbildad civilingenjör och instruktör i MediYoga med fördjupning inom stresshantering, leder detta retreat. Hon har sedan år 2010 undervisat i MediYoga och driver idag yogastudion YogaMana på Danderydsgatan 2 i Stockholm.

Kursavgift: Alla priser är inklusive moms och omfattar alla aktiviteter (yoga, boende, mat, bastu etc).

Dubbelrum: 4500kr

Enkelrum: 5500 kr

Kommunala bussar avgår från Slussen ca kl 09 fre 24/4 till Stavsnäs. Därifrån går båttaxi till Idöborg (ca 100 kr/person och sträcka). Vi lämnar Idöborg ca kl 16 sön 26/4. Mer information fås vid anmälan.

Anmäl dig genom att sätta in anmälningsavgiften 1500 kr på BG 883-4327 och skicka ett e-mail till info@yogamana.se Resterande belopp betalas senast 4 veckor innan kursstart. Anmälan är bindande (plats kan dock överlåtas till annan person vid sjukdom eller förhinder).

OBS! Begränsat antal platser! Anmäl ditt intresse så snart du vet att du vill och kan följa med. Sista anmälningsdag 15 februari 2015. 

Varmt välkommen till en helg för djupgående läking och balans!